Salada quente de legumes

tempo de preparo

Preparo

20 minutos
rendimento

Rendimento

4 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

130 g
Salada quente de legumes

Ingredientes de: Salada quente de legumes (Limpar)

check uncheck 1,0 unidade pequena de Cenoura crua
check uncheck 1,0 unidade grande de Batata inglesa crua
check uncheck 1,0 unidade média de Cebola
check uncheck 0,5 unidades médias de Chuchu cru
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Azeite de oliva extravirgem
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Salada quente de legumes

Cozinhar os legumes cortados em palito no vapor. Refogar a cebola noa azeite, acrescentar o tomate em fatias. em seguida colocar os legumes. polvilhar com orégano ou outra erva de sua preferencia.

Informações Nutricionais de Salada quente de legumes

Gramas por Porção: 130 g

  • Calorias 79,79 kcal
  • Carboidratos 14,29 g
  • Proteínas 1,95 g
  • Gorduras Totais 2,07 g
  • Gord. Saturadas 0,30 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 2,02 g
  • Sódio 0,65 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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