Mingau de Amaranto

tempo de preparo

Preparo

5 minutos
rendimento

Rendimento

2 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

150 g
Mingau de Amaranto

Ingredientes de: Mingau de Amaranto (Limpar)

check uncheck 4,0 colheres (sopa) de Aveia em flocos Quaker
check uncheck 1,0 copo americano de Leite desnatado
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Semente de linhaça
check uncheck 1,0 colher (sopa) cheia de Açúcar mascavo
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Mingau de Amaranto

fazer o mingau e jogar a linhaça triturada por cima

Informações Nutricionais de Mingau de Amaranto

Gramas por Porção: 150 g

  • Calorias 277,99 kcal
  • Carboidratos 46,25 g
  • Proteínas 11,15 g
  • Gorduras Totais 5,82 g
  • Gord. Saturadas 1,15 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 5,80 g
  • Sódio 36,51 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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