Creme de espinafre light

Name: Creme de espinafre light
Prep time: 12 min
Total time: 12 min
Yield: 1
Cuisine: Acompanhamentos
Ingredients: 1,00 colher (café) de Farinha de trigo comum; 3,00 colheres (sopa) de Água; 1,00 a gosto de Pimenta-do-reino em pó; 1,00 a gosto de Sal refinado; 100,00 gramas de Espinafre cru

Preparo

12 minutos

Rendimento

1 porçoes

Gramas por Porção

150 g

Ingredientes de: Creme de espinafre light (Limpar)

1,0 colher (café) de Farinha de trigo comum

3,0 colheres (sopa) de Água

Pimenta-do-reino em pó à gosto

Sal refinado à gosto

100,0 gramas de Espinafre cru

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Creme de espinafre light

Cozinhe o espinafre no vapor por cerca de 5 minutos.
Bata no liquidificador o espinafre cozido, a água e a farinha de trigo.
Transfira para uma panela, tempere com sal e pimenta-do-reino e mexa até engrossar.
Sirva em seguida.