vitamina de frutas

tempo de preparo

Preparo

5 minutos
rendimento

Rendimento

2 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

230 g
vitamina de frutas

Ingredientes de: vitamina de frutas (Limpar)

check uncheck 1,0 unidade média de Banana prata
check uncheck 1,0 unidade média de Pera willians
check uncheck 1,0 copo requeijão de Água
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Semente de linhaça
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Aveia em flocos finos
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Semente de chia
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer vitamina de frutas

bata todos os ingredientes no liquidificador

Informações Nutricionais de vitamina de frutas

Gramas por Porção: 230 g

  • Calorias 166,25 kcal
  • Carboidratos 26,78 g
  • Proteínas 6,10 g
  • Gorduras Totais 4,18 g
  • Gord. Saturadas 0,50 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 6,16 g
  • Sódio 45,89 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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