PASTEL DE FORNO LIGHT

tempo de preparo

Preparo

30 minutos
rendimento

Rendimento

10 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

43 g
PASTEL DE FORNO LIGHT

Ingredientes de: PASTEL DE FORNO LIGHT (Limpar)

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer PASTEL DE FORNO LIGHT

numa tigela coloque 200 g de farinha de trigo integral, 200 g de requeijão, 1 colher (chá) de fermento em pó, 1 gema e sal a gosto e com as mãos misture bem até formar uma massa lisa e homogênea. Transfira a massa para uma superfície lisa, levemente enfarinhada, e com um rolo de massa, abra a massa até ficar bem fininha. Com um cortador (ou uma xícara) corte rodelas de massa. Pegue cada rodela de massa e coloque o recheio de sua preferência. Dobre formando um pastel, apertando bem as pontas, deixando uma borda de 0,5cm. Coloque os pastéis numa assadeira untada, pincele com 1 gema misturada com 1 colher (sopa) de água e leve ao forno pré-aquecido a 180° C por +/- 20 minutos ou até dourar. Retire do forno e sirva em seguida.

Informações Nutricionais de PASTEL DE FORNO LIGHT

Gramas por Porção: 43 g

  • Calorias 110,54 kcal
  • Carboidratos 15,21 g
  • Proteínas 5,24 g
  • Gorduras Totais 3,70 g
  • Gord. Saturadas 1,79 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 2,31 g
  • Sódio 110,29 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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