Arroz com quinoa

tempo de preparo

Preparo

15 minutos
rendimento

Rendimento

20 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

21 g
Arroz com quinoa

Ingredientes de: Arroz com quinoa (Limpar)

check uncheck 0,5 xícaras (chá) de Quinoa em grãos Jasmine
check uncheck 2,0 unidades médias de Cenoura crua
check uncheck 1,0 colher (sopa) picada de Cebola
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Arroz com quinoa

refogar a cebola. Juntar os outros ingredientes, juntar agua e deixar cozinhar

Informações Nutricionais de Arroz com quinoa

Gramas por Porção: 21 g

  • Calorias 33,60 kcal
  • Carboidratos 7,14 g
  • Proteínas 0,84 g
  • Gorduras Totais 0,25 g
  • Gord. Saturadas 0,01 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 0,91 g
  • Sódio 0,60 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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