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Mingau de Couve

tempo de preparo

Preparo

30 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

192 g
Mingau de Couve

Ingredientes de: Mingau de Couve (Limpar)

check uncheck 1,0 concha média de Angu
check uncheck 2,0 colheres (sopa) picadas de Couve-flor cozida
check uncheck 1,5 gramas de Peito de frango sem pele cozido
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Mingau de Couve

Refogar o angu , e colocar fatia de couve-flor e 01 peito de frango desfiado. Pronto!

Informações Nutricionais de Mingau de Couve

Gramas por Porção: 192 g

  • Calorias 187,54 kcal
  • Carboidratos 38,74 g
  • Proteínas 6,01 g
  • Gorduras Totais 1,25 g
  • Gord. Saturadas 0,05 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 1,35 g
  • Sódio 8,04 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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