Frutos do mar:
Em uma panela com água, cozinhe o polvo e os mariscos junto com o coentro, pimenta-do-reino, o sal e o cheiro-verde por 30 minutos.
Coe e reserve.
Em outra panela e em fogo baixo, refogue os camarões com uma colher de sopa de azeite e sal a gosto em fogo baixo por 3 minutos
Reserve.
Separadamente, refogue os anéis de lula no restante de azeite e sal, em fogo médio, por 5 minutos.
Deixe reservado.
Salada:
Numa vasilha, coloque os pimentões, os tomates, salsinha, sumo do limão e a cebola.
Misture bem.
Finalize o preparado misturando a salada junto com os frutos do mar.
Gramas por Porção: 122 g
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