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arroz completo

tempo de preparo

Preparo

50 minutos
rendimento

Rendimento

5 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

169 g
arroz completo

Ingredientes de: arroz completo (Limpar)

check uncheck 1,0 pedaço médio de Carne bovina charque cozido
check uncheck 1,0 unidade pequena de Cebola
check uncheck 1,0 xícara (chá) de Ervilha e milho Olé
check uncheck 3,0 colheres (café) de Alho picado frito Qualitá
check uncheck 3,0 dentes picados de Alho cru
check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Azeite de oliva extravirgem
check uncheck 3,0 xícaras (chá) de Arroz branco cozido
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer arroz completo

cozinhar a carne e desfiar. refogar a carne com a cebola e o alho colocar o arroz e deixar refogar junto colocar agua. proximo ao cozinhamento incluir a ervilha e o milho. Esperar o arroz cozinhar.

Informações Nutricionais de arroz completo

Gramas por Porção: 169 g

  • Calorias 226,84 kcal
  • Carboidratos 35,30 g
  • Proteínas 9,45 g
  • Gorduras Totais 5,26 g
  • Gord. Saturadas 1,15 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 2,42 g
  • Sódio 355,20 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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