CASQUINHA INTEGRAL

tempo de preparo

Preparo

25 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

314 g
CASQUINHA INTEGRAL

Ingredientes de: CASQUINHA INTEGRAL (Limpar)

check uncheck 1,0 colher (sopa) de Semente de chia
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Semente de linhaça
check uncheck 5,0 colheres (sopa) de Aveia em flocos finos
check uncheck 2,0 xícaras (chá) de Farinha de trigo comum
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer CASQUINHA INTEGRAL

MISTURE TODOS OS INGREDIENTES, CORTE EM FILETES E LEVE PARA ASSAR

Informações Nutricionais de CASQUINHA INTEGRAL

Gramas por Porção: 314 g

  • Calorias 1192,10 kcal
  • Carboidratos 220,47 g
  • Proteínas 35,74 g
  • Gorduras Totais 11,12 g
  • Gord. Saturadas 2,33 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 18,04 g
  • Sódio 11,81 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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