panqueca de banana

tempo de preparo

Preparo

5 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

115 g
panqueca de banana

Ingredientes de: panqueca de banana (Limpar)

check uncheck 1,0 unidade de Ovo de galinha cru
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Aveia em flocos finos
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Farinha de linhaça Mais Vita
check uncheck 1,0 unidade média de Banana prata
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer panqueca de banana

amassar a banana, acrescentar a farinha de linha, aveia e ovo. misturar tudo e colocar numa frigideira antiaderente.

Informações Nutricionais de panqueca de banana

Gramas por Porção: 115 g

  • Calorias 235,05 kcal
  • Carboidratos 23,23 g
  • Proteínas 13,06 g
  • Gorduras Totais 9,52 g
  • Gord. Saturadas 2,70 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 4,37 g
  • Sódio 76,35 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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