Suflê Light de Cottage

Name: Suflê Light de Cottage
Prep time: 60 min
Total time: 60 min
Yield: 1
Cuisine: Pratos principais
Ingredients: 2,00 colheres (sopa) de Queijo cottage em pasta light Taeq; 1,00 unidade de Clara de ovo de galinha; 0,50 colheres (sopa) cheias de Farinha de trigo comum; 0,25 colheres (sopa) de Margarina com sal light Qualy Sadia; 0,50 copos de Leite desnatado Leco; 1,00 a gosto de Sal refinado

Preparo

60 minutos

Rendimento

1 porçoes

Gramas por Porção

194 g

Ingredientes de: Suflê Light de Cottage (Limpar)

2,0 colheres (sopa) de Queijo cottage em pasta light Taeq

1,0 unidade de Clara de ovo de galinha

0,5 colheres (sopa) cheias de Farinha de trigo comum

0,3 colheres (sopa) de Margarina com sal light Qualy Sadia

0,5 copos de Leite desnatado Leco

Sal refinado à gosto

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Suflê Light de Cottage

Em uma panela, doure a farinha na margarina, mexendo sem parar. Aos poucos, acrescente o leite e continue mexendo para não empelotar. Tempere com o sal e cozinhe por três minutos. Junte o cottage e deixe esfriar um pouco. Acrescente a clara batida e neve delicadamente. Coloque em uma fôrma individual para suflê untada. Leve ao forno preaquecido a 180°C por cerca de 30 minutos ou até dourar. Sirva imediatamente.