purê de inhame

tempo de preparo

Preparo

30 minutos
rendimento

Rendimento

5 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

125 g
purê de inhame

Ingredientes de: purê de inhame (Limpar)

check uncheck 4,0 unidades pequenas de Inhame cozido
check uncheck 1,0 colher (sopa) cheia de Manteiga com sal
check uncheck 1,0 copo requeijão de Leite desnatado
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer purê de inhame

Amasse o inhame e acrescente o restante dos ingredientes,mexa em fogo baixo até dar o ponto ,sal a gosto .Hummm delicinha

Informações Nutricionais de purê de inhame

Gramas por Porção: 125 g

  • Calorias 162,76 kcal
  • Carboidratos 21,15 g
  • Proteínas 2,69 g
  • Gorduras Totais 7,72 g
  • Gord. Saturadas 3,71 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 2,65 g
  • Sódio 62,56 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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