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PANQUECA DE BANANA

tempo de preparo

Preparo

5 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

121 g
PANQUECA DE BANANA

Ingredientes de: PANQUECA DE BANANA (Limpar)

check uncheck 1,0 unidade média de Banana nanica
check uncheck 0,2 xícaras (chá) de Mix de 7 grãos Quaker
check uncheck 1,0 unidade de Ovo de galinha cru
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer PANQUECA DE BANANA

amasse a banana coloque o mix e o ovo mexa bem e frite na omelete-ira sem oleo

Informações Nutricionais de PANQUECA DE BANANA

Gramas por Porção: 121 g

  • Calorias 152,80 kcal
  • Carboidratos 19,56 g
  • Proteínas 7,54 g
  • Gorduras Totais 4,72 g
  • Gord. Saturadas 1,24 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 1,99 g
  • Sódio 75,60 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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