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panqueca de whey

tempo de preparo

Preparo

0 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

81 g
panqueca de whey

Ingredientes de: panqueca de whey (Limpar)

check uncheck 1,0 unidade de Ovo de galinha cru
check uncheck 1,0 grama de Banana maçã
check uncheck 1,0 medida de Whey protein Pro Pure Probiótica
check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Aveia em flocos Nestlé
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer panqueca de whey

bater o ovo coma banana picada e os outos ingredientes e levar numa frigideira sem óleo até que a panqueca desgrude da panela. Se desejar pode acrescentar 1 pitada de canela em po!

Informações Nutricionais de panqueca de whey

Gramas por Porção: 81 g

  • Calorias 196,55 kcal
  • Carboidratos 12,61 g
  • Proteínas 20,93 g
  • Gorduras Totais 6,64 g
  • Gord. Saturadas 2,10 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 2,29 g
  • Sódio 112,10 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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