Panqueca Proteica

tempo de preparo

Preparo

10 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

340 g
Panqueca Proteica

Ingredientes de: Panqueca Proteica (Limpar)

check uncheck 30,0 gramas de Semente de linhaça
check uncheck 1,0 unidade média de Banana prata
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Panqueca Proteica

Bata tudo no liquidificador. Coloque um fio de óleo em uma frigideira, e faça as panquecas em fogo baixo. Vire-as.

Informações Nutricionais de Panqueca Proteica

Gramas por Porção: 340 g

  • Calorias 606,24 kcal
  • Carboidratos 46,70 g
  • Proteínas 67,35 g
  • Gorduras Totais 16,76 g
  • Gord. Saturadas 2,09 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 14,86 g
  • Sódio 390,33 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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