Crepioca

tempo de preparo

Preparo

5 minutos

rendimento

Rendimento

1 porçoes

gramas por porção

Gramas por Porção

45 g

Crepioca

Ingredientes de: Crepioca (Limpar)

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1,0 unidade de Ovo de galinha cru

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Crepioca

1 ovo 1 colher de sopa de goma de tapioca ou polvilho doce Gosto também da combinação 1 ovo + 1 clara Aí é só bater bem (no garfo ou fouet) colocar na frigideira de teflon e levar ao fogo. Assim que ela se soltar, virar e dourar do outro lado. É só isso mesmo gente! *Hoje em dia, coloco mais 1/2 colher de farinha de linhaça para enriquecer a refeição, você pode usar chia, linhaça, gergelim...

Informações Nutricionais de Crepioca

Gramas por Porção: 45 g

Calorias 64,35 kcal
Carboidratos 0,72 g
Proteínas 5,85 g
Gorduras Totais 4,00 g
Gord. Saturadas 1,17 g
Gord. Trans 0,00 g
Fibras 0,00 g
Sódio 75,60 mg

Informações nutricionais oferecidas por

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