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Creme de espinafre

tempo de preparo

Preparo

30 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

307 g
Creme de espinafre

Ingredientes de: Creme de espinafre (Limpar)

check uncheck 1,0 copo requeijão de Leite desnatado Paulista
check uncheck 2,0 pratos (sobremesa) de Espinafre cru
check uncheck 1,0 colher (sopa) cheia de Amido de milho
check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Salsinha
check uncheck 1,0 dente de Alho cru
check uncheck 1,0 colher (chá) de Azeite de oliva extravirgem
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Creme de espinafre

Bater o espinafre e o leite no liquidificador. Refogar o alho e a salsinha para refogar e depois misturar tudo com o amido de milho para engrossar. sal a gosto.

Informações Nutricionais de Creme de espinafre

Gramas por Porção: 307 g

  • Calorias 156,23 kcal
  • Carboidratos 24,04 g
  • Proteínas 9,10 g
  • Gorduras Totais 3,03 g
  • Gord. Saturadas 0,91 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 1,66 g
  • Sódio 194,31 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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