Panqueca Americana de Aveia e Linhaça

tempo de preparo

Preparo

10 minutos
rendimento

Rendimento

6 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

33 g
Panqueca Americana de Aveia e Linhaça

Ingredientes de: Panqueca Americana de Aveia e Linhaça (Limpar)

check uncheck 1,0 unidade de Ovo de galinha cru
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Semente de linhaça
check uncheck 4,0 colheres (sopa) de Farinha de aveia Quaker
check uncheck 100,0 mililitros de Leite desnatado
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Panqueca Americana de Aveia e Linhaça

Misture todos os ingredientes e coloque sal agosto e frite sem óleo numa frigideira antiaderente.

Informações Nutricionais de Panqueca Americana de Aveia e Linhaça

Gramas por Porção: 33 g

  • Calorias 51,13 kcal
  • Carboidratos 6,00 g
  • Proteínas 2,73 g
  • Gorduras Totais 1,85 g
  • Gord. Saturadas 0,38 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 0,77 g
  • Sódio 84,84 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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