espuma de manga

tempo de preparo

Preparo

15 minutos
rendimento

Rendimento

6 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

108 g
espuma de manga

Ingredientes de: espuma de manga (Limpar)

check uncheck 1,0 unidade média de Manga palmer
check uncheck 1,0 unidade de Cardamomo
check uncheck 250,0 mililitros de Água
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer espuma de manga

Bater no liquidificador a manga com as sementes de 1 baga de cardamomo. Aquecer a água e dissolver a gelatina. Misturar a gelatina com a manga e o iogurte. Levar à geladeira por 3 horas.

Informações Nutricionais de espuma de manga

Gramas por Porção: 108 g

  • Calorias 83,90 kcal
  • Carboidratos 18,02 g
  • Proteínas 2,03 g
  • Gorduras Totais 0,55 g
  • Gord. Saturadas 0,27 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 0,39 g
  • Sódio 70,65 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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