legumes refogados

tempo de preparo

Preparo

15 minutos
rendimento

Rendimento

2 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

370 g
legumes refogados

Ingredientes de: legumes refogados (Limpar)

check uncheck 1,0 pires de Brócolis cru
check uncheck 100,0 gramas de Vagem cozida
check uncheck 3,0 dentes de Alho cru
check uncheck 100,0 gramas de Cenoura crua
check uncheck 100,0 gramas de Berinjela crua
check uncheck 1,0 unidade de Cebola roxa
check uncheck 4,0 colheres (sopa) de Azeite de oliva extravirgem
check uncheck 2,0 colheres (chá) cheias de Açafrão em pó
check uncheck 8,0 rodelas de Tomate
check uncheck 1,0 unidade de Limão
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer legumes refogados

pique os legumes depois refogue no azeite cebola e alho acrescente o açafrão espere ficar al dente desligue o fogo e acrescente o suco de limao

Informações Nutricionais de legumes refogados

Gramas por Porção: 370 g

  • Calorias 269,79 kcal
  • Carboidratos 28,99 g
  • Proteínas 5,58 g
  • Gorduras Totais 16,99 g
  • Gord. Saturadas 2,45 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 7,66 g
  • Sódio 25,64 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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