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Pescadinha cozida

tempo de preparo

Preparo

30 minutos
rendimento

Rendimento

2 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

262 g
Pescadinha cozida

Ingredientes de: Pescadinha cozida (Limpar)

check uncheck 100,0 gramas de Peixe pescadinha cru
check uncheck 0,5 sachês de Extrato de tomate Olé
check uncheck 1,0 unidade grande de Tomate
check uncheck 1,0 unidade média de Cebola
check uncheck 4,0 dentes de Alho cru
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Óleo de soja Soya
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Pescadinha cozida

dourar o alho e a cebola. acrescentar o tomate, extato de tomate e água. cozinhar o peixe no molho.

Informações Nutricionais de Pescadinha cozida

Gramas por Porção: 262 g

  • Calorias 191,96 kcal
  • Carboidratos 19,73 g
  • Proteínas 12,37 g
  • Gorduras Totais 6,71 g
  • Gord. Saturadas 1,01 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 2,10 g
  • Sódio 681,60 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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