legumes grelhados

tempo de preparo

Preparo

5 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

313 g
legumes grelhados

Ingredientes de: legumes grelhados (Limpar)

check uncheck 2,0 dentes picados de Alho cru
check uncheck 2,0 colheres (sopa) cheias de Brócolis cozido
check uncheck 3,0 colheres (sopa) picadas de Cenoura cozida
check uncheck 2,0 colheres (sopa) picadas de Chuchu cozido
check uncheck 2,0 ramos médios de Couve-flor cozida
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Óleo de soja Liza
check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Vagem cozida
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer legumes grelhados

Esquente o oleo, frite o alho e jogue os legumes

Informações Nutricionais de legumes grelhados

Gramas por Porção: 313 g

  • Calorias 154,00 kcal
  • Carboidratos 18,42 g
  • Proteínas 4,93 g
  • Gorduras Totais 8,58 g
  • Gord. Saturadas 1,22 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 8,70 g
  • Sódio 25,70 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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