Yakisoba com macarrao integral

Preparo

20 minutos

Rendimento

4 porçoes

Gramas por Porção

252 g

Ingredientes de: Yakisoba com macarrao integral (Limpar)

300,0 gramas de Peito de frango sem pele cru

100,0 gramas de Brócolis cru

1,0 unidade média de Cenoura crua

Acelga à gosto

1,0 unidade média de Pimentão verde cru

1,0 unidade média de Cebola

100,0 mililitros de Molho de soja shoyu Sakura

1,0 colher (sopa) cheia de Amido de milho

250,0 gramas de Macarrão integral Renata

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Yakisoba com macarrao integral

Coloque o frango picado numa wok e refogue com o alho, junte a cebola e mexa sempre ate o alho dourar. Acrescente os legumes. Junte o molho shoyu e uma colher de amido de milho, misture bem e coloque na wok por cima dos legumes. Acrescente uma xicara de agua e deixe cozinhar em fogo alto por uns 5 minutos. Experimente o frango, se estiver cozido, junte o macarrao ja cozido anteriormente, misture bem e deixe no fogo medio por mais 5 minutos. Sirva bem quente, fica uma delicia e é super nutritivo. * fonte: site : www.tudogostoso.com.br