Panqueca Dukan

Name: Panqueca Dukan
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: Acompanhamentos
Ingredients: 4,00 colheres (sopa) de Farelo de aveia; 1,00 unidade de Ovo de galinha cru; 1,00 colher (sopa) de Requeijão cremoso light Poços de Caldas; 1,00 colher (sopa) de Leite desnatado; 1,00 colher (chá) de Fermento em pó químico

Preparo

5 minutos

Rendimento

1 porçoes

Gramas por Porção

160 g

Ingredientes de: Panqueca Dukan (Limpar)

4,0 colheres (sopa) de Farelo de aveia

1,0 unidade de Ovo de galinha cru

1,0 colher (sopa) de Requeijão cremoso light Poços de Caldas

1,0 colher (sopa) de Leite desnatado

1,0 colher (chá) de Fermento em pó químico

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Panqueca Dukan

Misture o ovo, o leite e o requeijao, mexa bem. Adicione o farelo de aveia e outros ingredientes se quiser variar (legumes, frutas secas, graos), adicione o fermento por ultimo. Asse em frigideira com fio de oleo.