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Wrap Integral

tempo de preparo

Preparo

10 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

360 g
Wrap Integral

Ingredientes de: Wrap Integral (Limpar)

check uncheck 90,0 gramas de Farinha de trigo integral Mãe Terra
check uncheck 3,0 colheres (sopa) de Gergelim
check uncheck 1,0 copo requeijão de Água
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Wrap Integral

Coloque a farinha e o gergelim numa vasilha e misture. Vá colocando água aos poucos até criar uma massinha uniforme. Divida-a em 5 bolas. Em uma superfície lisa, coloque farinha e abra as bolas formando um disco. Doure pelos dois lados na frigideira até ficar dourado.

Informações Nutricionais de Wrap Integral

Gramas por Porção: 360 g

  • Calorias 483,20 kcal
  • Carboidratos 74,48 g
  • Proteínas 16,56 g
  • Gorduras Totais 16,72 g
  • Gord. Saturadas 2,54 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 14,57 g
  • Sódio 7,50 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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