Torta de aveia com atum

Preparo

0 minutos

Rendimento

4 porçoes

Gramas por Porção

158 g

Ingredientes de: Torta de aveia com atum (Limpar)

2,0 colheres (sopa) de Queijo parmesão ralado light faixa azul Vigor

1,0 copo americano de Leite desnatado

100,0 gramas de Farinha de aveia Quaker

3,0 colheres (sopa) picadas de Palmito, juçara, em conserva

1,0 colher (chá) de Orégano seco Masterfoods

3,0 colheres (sopa) de Óleo de canola Liza

2,0 pitadas de Sal refinado

2,0 unidades de Ovo de galinha cru

1,0 lata de Atum ralado light Coqueiro

1,0 colher (café) de Azeite de oliva extravirgem

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Torta de aveia com atum

No liquidificador bater: 100g de farinha de aveia, uma colher de queijo ralado o leite, o óleo, sal e os ovos até formar uma massa homogenia. Não fica muito grossa. Untar um refratário com um fio de azeite e enfarinhar com uma colher de sopa de farinha de aveia. Colocar o massa batida no refratário e em seguida espalhar o atum e o palmito. Polvilhar com 1 colher de sopa de queijo ralado e orégano. Levar ao forno por 40 min