Panqueca integral

Preparo

30 minutos

Rendimento

5 porçoes

Gramas por Porção

42 g

Ingredientes de: Panqueca integral (Limpar)

1,0 colher (sopa) de Farinha de trigo integral

3,0 colheres (sopa) de Aveia em flocos Nestlé

1,0 colher (sopa) de Azeite de oliva extra virgem Borges

1,0 unidade de Ovo de galinha cru

1,0 colher (chá) de Sal refinado

0,5 xícaras (chá) de Leite desnatado

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Panqueca integral

Ingredientes ½ xíc. (chá) de água 1 ovo 1 col. (café) de azeite de oliva 1 col. (sopa) de farinha de trigo integral 3 col. (sopa) de aveia em flocos finos Sal a gosto Modo de fazer Bata os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura homogênea. Aqueça uma frigideira pequena antiaderente e untada com um fio de óleo. Espalhe ½ concha da massa e doure dos dois lados. Repita até terminar a massa. Recheie a gosto.