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Pure de abobora

tempo de preparo

Preparo

15 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

543 g
Pure de abobora

Ingredientes de: Pure de abobora (Limpar)

check uncheck 1,0 pedaço médio de Abóbora cozida
check uncheck 2,0 copos requeijão de Água
check uncheck 1,0 colher (chá) de Cominho em pó
check uncheck 1,0 unidade de Pimenta dedo de moça
check uncheck 1,0 sachê de Tempero amarelo Sazõn
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Pure de abobora

Cozinhe a abobora,depois amasse com um garfo e reserve. Frite alho no azeite e adicione 2 copos americanos de água, adicione os tempero e a abobora amassada e cozinhe para pegar o tempero. Sirva quente

Informações Nutricionais de Pure de abobora

Gramas por Porção: 543 g

  • Calorias 32,60 kcal
  • Carboidratos 5,19 g
  • Proteínas 2,54 g
  • Gorduras Totais 0,80 g
  • Gord. Saturadas 0,02 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 1,02 g
  • Sódio 895,14 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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