Limpe bem os filés e tempere com sal e limão. Passe pelo trigo e frite em uma frigideira anti-aderente, antes unte com o óleo (passe com pincel). Reserve. Em uma panela funda, refogue a cebola, depois coloque água para fazer o caldo, o quanto quiser....deixe ferver. Coloque coloral e a pimenta, coloque a maisena, tomate, pimentão se quiser coloque molho de pimenta. Coloque o peixe, e o restante do tempero.
Gramas por Porção: 102 g
Informações nutricionais oferecidas por