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iogurte de pote

tempo de preparo

Preparo

20 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

179 g
iogurte de pote

Ingredientes de: iogurte de pote (Limpar)

check uncheck 1,0 unidade de Iogurte de soja com pedaços de pêssego Naturis Batavo
check uncheck 50,0 gramas de Mamão formosa
check uncheck 1,0 unidade de Castanha do Brasil
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Geléia de goiaba diet Queensberry
check uncheck 5,0 gramas de Farinha de linhaça Mais Vita
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer iogurte de pote

coloque no pote o mamão, iogurte, a geleia, restante do iogurte e por cima a castanha picada e a farinha de linhaça. Pode substituir o iogurte por natural desnatado. Só que nesse caso acrescentar mais 1 colher de açúcar magro pra adoçar o iogurte. Leve a geladeira e consuma em 2 dias.

Informações Nutricionais de iogurte de pote

Gramas por Porção: 179 g

  • Calorias 184,22 kcal
  • Carboidratos 28,14 g
  • Proteínas 5,41 g
  • Gorduras Totais 6,09 g
  • Gord. Saturadas 1,45 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 2,55 g
  • Sódio 1,54 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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