Frango com grão de bico

tempo de preparo

Preparo

30 minutos
rendimento

Rendimento

4 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

134 g
Frango com grão de bico

Ingredientes de: Frango com grão de bico (Limpar)

check uncheck 1,0 unidade média de Coxa de frango sem pele cozida
check uncheck 0,5 unidades grandes de Cebola
check uncheck 1,0 unidade grande de Tomate
check uncheck 2,0 dentes de Alho cru
check uncheck 2,0 conchas de Grão de bico cozido
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Óleo de soja Soya
check uncheck 1,0 colher (sopa) rasa picada de Cebolinha crua
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Frango com grão de bico

REfogue a cebola tomate alho, coloque o frango e deixe rofogar, acrescente o grão de bico que já estava de molho por cerca de 5 horas, coloque água e sal a gosto, depois de cozinhar bem coloque a cebolinha.

Informações Nutricionais de Frango com grão de bico

Gramas por Porção: 134 g

  • Calorias 158,36 kcal
  • Carboidratos 19,97 g
  • Proteínas 8,96 g
  • Gorduras Totais 5,24 g
  • Gord. Saturadas 0,98 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 5,62 g
  • Sódio 14,44 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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