Suco rosa

Preparo

5 minutos

Rendimento

2 porçoes

Gramas por Porção

378 g

Ingredientes de: Suco rosa (Limpar)

1,0 unidade média de Beterraba crua

1,0 unidade de Iogurte natural desnatado

1,0 unidade média de Laranja pera

1,0 copo americano de Água

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Suco rosa

-Esprema a laranja, descasque e corte em pedaços a beterraba crua. - Junte todos os ingredientes no liquidificador. Tome sem coar para máximo aproveitamento dos nutrientes. Rende 2 copos de requeijão de suco rosa!! - Especialistas recomendam beber um copo de suco rosa em jejum pela manhã para desintoxicar o organismo ou um copo até uma hora antes de treinar para melhorar o desempenho físico, segundo um estudo publicado pelo professor Andy Jones, no Journal of Applied Physiology.