Tabule tropical

Name: Tabule tropical
Prep time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 30
Ingredients: 250,00 gramas de Trigo para kibe; 1,00 unidade grande de Cebola; 0,50 unidades grandes de Pepino; 1,00 unidade média de Manga tommy; 4,00 fatias grandes de Abacaxi; 6,00 colheres (sopa) de Hortelã; 4,00 unidades de Sumo de limão; 8,00 colheres (sopa) de Azeite de oliva extravirgem

Preparo

45 minutos

Rendimento

30 porçoes

Gramas por Porção

44 g

Ingredientes de: Tabule tropical (Limpar)

250,0 gramas de Trigo para kibe

1,0 unidade grande de Cebola

0,5 unidades grandes de Pepino

1,0 unidade média de Manga tommy

4,0 fatias grandes de Abacaxi

6,0 colheres (sopa) de Hortelã

4,0 unidades de Sumo de limão

8,0 colheres (sopa) de Azeite de oliva extravirgem

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Tabule tropical

Adicione ao trigo água fervente até cobri-lo. Aguarde 30 minutos. Misture a cebola, o pepino, a manga e o abacaxi picadinhos. Acrescente o hortelã picadinho, o suco de limão e o azeite. Tempere com sal a gosto.