Bolo e maçã light (Lucília Diniz) _adapatada

tempo de preparo

Preparo

20 minutos

rendimento

Rendimento

16 porçoes

gramas por porção

Gramas por Porção

49 g

Bolo e maçã light (Lucília Diniz) _adapatada

Ingredientes de: Bolo e maçã light (Lucília Diniz) _adapatada (Limpar)

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2,0 xícaras (chá) de Fibra farelo de trigo integral Jasmine

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1,0 colher (sopa) de Fermento em pó quimico Dr Oetker

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4,0 unidades pequenas de Maçã fuji

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1,0 unidade média de Banana prata

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3,0 unidades de Ovo de galinha cru

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2,0 colheres (sopa) de Uva passa

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1,0 colher (chá) de Canela em pó

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Bolo e maçã light (Lucília Diniz) _adapatada

Bate no liquidificador: as maçãs descascadas, os ovos e a banana. Despeja numa tigela, acrescenta o fermento, a uva passa e a fibra de trigo. Mexe bem. Leva ao forno em uma fôrma antiaderente por aproximadamente 18 minutos. Desinforme e salpique canela. Fica macio por dentro e crocante por fora! :)

Informações Nutricionais de Bolo e maçã light (Lucília Diniz) _adapatada

Gramas por Porção: 49 g

Calorias 53,62 kcal
Carboidratos 9,17 g
Proteínas 3,27 g
Gorduras Totais 0,77 g
Gord. Saturadas 0,22 g
Gord. Trans 0,00 g
Fibras 5,89 g
Sódio 127,58 mg

Informações nutricionais oferecidas por

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