Sopa de abobrinha, cenoura e chuchu

tempo de preparo

Preparo

20 minutos
rendimento

Rendimento

2 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

350 g
Sopa de abobrinha,  cenoura e chuchu

Ingredientes de: Sopa de abobrinha, cenoura e chuchu (Limpar)

check uncheck 185,0 gramas de Abobrinha crua
check uncheck 200,0 gramas de Cenoura crua
check uncheck 175,0 gramas de Chuchu cru
check uncheck 140,0 gramas de Cebola
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Sopa de abobrinha, cenoura e chuchu

Numa panela, coloque os legumes picados e adicione 500 ml de água. Acrescente sal a gosto. Se desejar, bata uma parte da sopa no liquidificador para que ela fique cremosa. Delícia! Rende 6 conchas (2 porções de 3 conchas).

Informações Nutricionais de Sopa de abobrinha, cenoura e chuchu

Gramas por Porção: 350 g

  • Calorias 98,38 kcal
  • Carboidratos 23,16 g
  • Proteínas 3,75 g
  • Gorduras Totais 0,45 g
  • Gord. Saturadas 0,04 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 8,00 g
  • Sódio 4,62 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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