QUADRADINHOS DE SEMENTES

tempo de preparo

Preparo

90 minutos
rendimento

Rendimento

45 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

28 g
QUADRADINHOS DE SEMENTES

Ingredientes de: QUADRADINHOS DE SEMENTES (Limpar)

check uncheck 30,0 unidades de Castanha do Brasil
check uncheck 30,0 unidades de Nozes sem casca Yara
check uncheck 70,0 unidades de Amêndoa
check uncheck 1,0 copo americano de Uva passa
check uncheck 5,0 colheres (sopa) de Semente de chia
check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Gergelim
check uncheck 1,0 xícara (café) de Açúcar mascavo
check uncheck 0,5 copos requeijão de Água
check uncheck 2,0 unidades de Ovo de galinha cru
check uncheck 1,0 colher (café) de Bicarbonato de sódio
check uncheck 0,5 xícaras (chá) de Açúcar refinado Fit União
check uncheck 10,0 colheres (sopa) de Farinha de berinjela
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer QUADRADINHOS DE SEMENTES

Triturar grosseiramente as sementes e frutas. Misturar num bowl junto com as farinhas. Em separado, bater a mao os ovos e a água e adicionar à mistura. Acomodar em uma forma grande untada e apertar bem pra ficar baixinho. Assar em forno baixo, 160', por 40min. Cortar em 45 quadrados e guardar em um pote.

Informações Nutricionais de QUADRADINHOS DE SEMENTES

Gramas por Porção: 28 g

  • Calorias 106,65 kcal
  • Carboidratos 9,66 g
  • Proteínas 2,59 g
  • Gorduras Totais 7,12 g
  • Gord. Saturadas 0,98 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 1,73 g
  • Sódio 19,39 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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