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Lanche natural de ricota

tempo de preparo

Preparo

10 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

216 g
Lanche natural de ricota

Ingredientes de: Lanche natural de ricota (Limpar)

check uncheck 2,0 fatias de Pão de forma integral 7 grãos Vitta Nutrella
check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Molho para salada de mostarda com mel light Taeq
check uncheck 3,0 colheres (sopa) picadas de Rúcula
check uncheck 3,0 colheres (sopa) de Queijo ricota
check uncheck 3,0 rodelas de Tomate
check uncheck 1,0 dente de Alho cru
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Lanche natural de ricota

Refoge o tomate, o alho e a ricota. Passe no pão o molho, coloque a ricota e a rucula. Tempere a rucula com sal e pronto.

Informações Nutricionais de Lanche natural de ricota

Gramas por Porção: 216 g

  • Calorias 240,30 kcal
  • Carboidratos 28,53 g
  • Proteínas 15,14 g
  • Gorduras Totais 7,69 g
  • Gord. Saturadas 3,00 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 4,16 g
  • Sódio 461,20 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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