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Omelete com farelo

tempo de preparo

Preparo

5 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

80 g
Omelete com farelo

Ingredientes de: Omelete com farelo (Limpar)

check uncheck 1,0 unidade de Ovo mexido
check uncheck 1,0 folha média de Couve manteiga crua
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Farelo de aveia Jasmine
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Omelete com farelo

Bata tudo e leve frigideira anti-aderente e cozinhe. Se quiser rechear com mussarela e peru, adicionar os pontos a parte

Informações Nutricionais de Omelete com farelo

Gramas por Porção: 80 g

  • Calorias 135,90 kcal
  • Carboidratos 6,37 g
  • Proteínas 8,74 g
  • Gorduras Totais 8,58 g
  • Gord. Saturadas 0,12 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 2,12 g
  • Sódio 1,20 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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