Frango com azeitonas

Frango com azeitonas

300 X 250
tempo de preparo

Preparo

50 minutos
rendimento

Rendimento

6 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

149 g

Ingredientes de: Frango com azeitonas (Limpar)

check uncheck 1,0 copo americano de Água
check uncheck 1,5 colheres (sopa) de Azeite de oliva extra virgem
check uncheck 1,0 pitada de Sal refinado
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Cheiro verde
check uncheck 6,0 filés pequenos de Peito de frango sem pele cru
check uncheck 12,0 unidades médias de Azeitona preta
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Frango com azeitonas

Tempere os filés com sal, cheiro verde e reserve. 

Em uma frigideira, aqueça o azeite e frite as azeitonas picadas.
Acrescente o caldo de galinha já dissolvido em água e o creme de leite light e misture bem. 
Reserve o molho.
Coloque os filés para grelhar até ficarem dourados. 
Em um refratário coloque os filés e distribua o molho por cima.
Sirva em seguida.

Informações Nutricionais de Frango com azeitonas

Gramas por Porção: 149 g

  • Calorias 126,42 kcal
  • Carboidratos 1,83 g
  • Proteínas 15,13 g
  • Gorduras Totais 9,57 g
  • Gord. Saturadas 3,96 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 0,32 g
  • Sódio 544,71 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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