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Omelete com tomate, cebola e oregano

tempo de preparo

Preparo

0 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

160 g
Omelete com tomate, cebola e oregano

Ingredientes de: Omelete com tomate, cebola e oregano (Limpar)

check uncheck 1,0 unidade de Ovo de galinha cru
check uncheck 1,0 unidade de Clara de ovo de galinha
check uncheck 3,0 colheres (sopa) em cubos de Tomate
check uncheck 3,0 colheres (sopa) picadas de Cebola
check uncheck 1,0 colher (chá) de Orégano seco
check uncheck 1,0 colher (sobremesa) de Óleo de soja Liza
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Omelete com tomate, cebola e oregano

Bata o ovo, a clara, adicione o sal, a cebola, o tomate, o orégano. Em uma frigideira aqueça o óleo e em seguida despeje os ingredientes.

Informações Nutricionais de Omelete com tomate, cebola e oregano

Gramas por Porção: 160 g

  • Calorias 153,70 kcal
  • Carboidratos 8,23 g
  • Proteínas 10,68 g
  • Gorduras Totais 9,35 g
  • Gord. Saturadas 1,97 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 3,34 g
  • Sódio 126,90 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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