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Lanche natural (queijo cotage)

tempo de preparo

Preparo

10 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

206 g
Lanche natural (queijo cotage)

Ingredientes de: Lanche natural (queijo cotage) (Limpar)

check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Queijo cottage Tirolez
check uncheck 2,0 colheres (sopa) raladas de Cenoura crua
check uncheck 1,0 fatia de Queijo muçarela
check uncheck 1,0 colher (sopa) cheia de Uva passa
check uncheck 2,0 fatias de Pão de forma integral Wickbold
check uncheck 2,0 fatias de Peito de peru defumado light Sadia
check uncheck 2,0 colheres (sopa) picadas de Rúcula
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Lanche natural (queijo cotage)

misture o queijo cotage + cenoura ralada + unva passa, colocar um fio de azeite, sal a gosto e orégano. passar a pasta de queijo no pão + as fatias de peito de peru a mussarela e a rúcula

Informações Nutricionais de Lanche natural (queijo cotage)

Gramas por Porção: 206 g

  • Calorias 319,78 kcal
  • Carboidratos 40,54 g
  • Proteínas 20,84 g
  • Gorduras Totais 9,32 g
  • Gord. Saturadas 4,72 g
  • Gord. Trans 0,12 g
  • Fibras 4,97 g
  • Sódio 805,90 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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