SOPA

Name: SOPA
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Cuisine: Acompanhamentos
Ingredients: 100,00 gramas de Abóbora moranga crua; 1,00 folha média de Couve manteiga crua; 1,00 xícara (chá) de Espinafre cru; 3,00 colheres (sopa) em cubos de Tomate; 1,00 colher (sopa) picada de Cebola; 1,00 colher (sopa) picada de Pimentão verde cru; 1,00 dente de Alho cru; 2,00 colheres (sopa) raladas de Cenoura crua; 1,00 colher (sopa) picada de Coentro fresco; 1,00 unidade de Caldo de carne; 1,00 copo requeijão de Água; 3,00 colheres (sopa) de Farinha de aveia Quaker; 1,00 colher (sobremesa) de Azeite de oliva extravirgem

Preparo

20 minutos

Rendimento

1 porçoes

Gramas por Porção

676 g

Ingredientes de: SOPA (Limpar)

100,0 gramas de Abóbora moranga crua

1,0 folha média de Couve manteiga crua

1,0 xícara (chá) de Espinafre cru

3,0 colheres (sopa) em cubos de Tomate

1,0 colher (sopa) picada de Cebola

1,0 colher (sopa) picada de Pimentão verde cru

1,0 dente de Alho cru

2,0 colheres (sopa) raladas de Cenoura crua

1,0 colher (sopa) picada de Coentro fresco

1,0 unidade de Caldo de carne

1,0 copo requeijão de Água

3,0 colheres (sopa) de Farinha de aveia Quaker

1,0 colher (sobremesa) de Azeite de oliva extravirgem

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.