torta de frango dukan

Ingredientes de: torta de frango dukan (Limpar)

2,0 copos de Bebida láctea adoçada Pense Zero Batavo

1,0 unidade pequena de Cebola

1,0 colher (chá) de Orégano seco

4,0 unidades de Ovos vermelho grandes Qualitá

1,0 unidade média de Peito de frango sem pele cozido

8,0 colheres (sopa) de Queijo minas frescal Danúbio

4,0 colheres (sopa) de Requeijão cremoso zero gordura Danubio

1,0 pitada de Sal marinho Jasmine

1,0 unidade média de Tomate

Como fazer torta de frango dukan

misture os ovos, o iogurte, o queijo, o requeijao, o sal e o oregano e bata bem no liquidificador. transfira a massa liquida para um fundo removivel. Cozinhe o frango e desfie. Refogue o frango com os tomates e a cebola picados, o sal, e o temperos de sua preferencia. deixe o refogado secar no fogo. Se achar que o frango ficou muito palido, acrescente 1 colher de sopa de extrato de tomate. Numa forma de fundo removivel, monte a torta com uma camada de massa, o recheio e termine com uma camada de massa. Leve ao forno a 180 graus.