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ensopado de carne

tempo de preparo

Preparo

0 minutos
rendimento

Rendimento

8 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

147 g
ensopado de carne

Ingredientes de: ensopado de carne (Limpar)

check uncheck 500,0 gramas de Carne bovina coxão mole sem gordura cru
check uncheck 300,0 gramas de Batata inglesa cozida
check uncheck 3,0 colheres (sopa) de Óleo de soja Soya
check uncheck 1,0 embalagem de Molho de tomate ao sugo Jurema
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer ensopado de carne

Leve ao fogo os temperos e frite no oleo, refogue a carne, adicione a batata cortada grande, o molho, e cozinhe na pressão por 20 minutos.

Informações Nutricionais de ensopado de carne

Gramas por Porção: 147 g

  • Calorias 204,58 kcal
  • Carboidratos 11,82 g
  • Proteínas 14,38 g
  • Gorduras Totais 10,75 g
  • Gord. Saturadas 3,20 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 2,18 g
  • Sódio 316,25 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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