Panqueca Dukan

Name: Panqueca Dukan
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Cuisine: Biscoitos
Ingredients: 1,00 colher (sopa) de Farelo de aveia; 30,00 gramas de Fibra farelo de trigo integral Jasmine; 1,00 unidade de Ovo de galinha cru

Preparo

5 minutos

Rendimento

1 porçoes

Gramas por Porção

93 g

Ingredientes de: Panqueca Dukan (Limpar)

1,0 colher (sopa) de Farelo de aveia

30,0 gramas de Fibra farelo de trigo integral Jasmine

1,0 unidade de Ovo de galinha cru

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Panqueca Dukan

Misture todos os ingredientes e coloque em frigideira antiaderente. Vire quando estiver dourada. Sirva como panqueca. Pode colocar açúcar, se for servir com frutas e mel e pode colocar sal se for servir com queijos e presuntos. É gostoso e saudável.