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Omelete com 2 claras

tempo de preparo

Preparo

0 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

125 g
Omelete com 2 claras

Ingredientes de: Omelete com 2 claras (Limpar)

check uncheck 1,0 unidade de Ovo de galinha cru
check uncheck 1,0 unidade de Clara de ovo de galinha
check uncheck 1,0 dente de Alho cru
check uncheck 0,5 unidades de Linguiça tipo calabresa cozida e defumada fininha Sadia
check uncheck 1,0 colher (sopa) rasa picada de Cebolinha crua
check uncheck 1,0 colher (sopa) picada de Cebola
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Omelete com 2 claras

Bata os ovos primeiros e depois vá acrescentando os ingredientes. Não esqueça o sal e pimenta a gosto.

Informações Nutricionais de Omelete com 2 claras

Gramas por Porção: 125 g

  • Calorias 191,50 kcal
  • Carboidratos 4,76 g
  • Proteínas 13,53 g
  • Gorduras Totais 13,12 g
  • Gord. Saturadas 4,22 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 0,80 g
  • Sódio 513,95 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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