Canja da Patty

tempo de preparo

Preparo

30 minutos

rendimento

Rendimento

4 porçoes

gramas por porção

Gramas por Porção

231 g

Canja da Patty

Ingredientes de: Canja da Patty (Limpar)

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1,0 xícara de Arroz integral Camil (cru)

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1,0 filé grande de Peito de frango sem pele cru

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1,0 dente de Alho cru

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1,0 unidade pequena de Cebola

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100,0 gramas de Mandioquinha (crua)

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1,0 unidade grande de Cenoura crua

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100,0 gramas de Abóbora cabotian crua

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1,0 unidade grande de Tomate

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1,0 colher (sopa) cheia de Curry

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1,5 litros de Água

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1,0 colher (sopa) de Azeite de oliva extravirgem

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1,0 unidade de Pimenta dedo de moça

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20,0 gramas de Gengibre

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1,0 sachê de Tempero verde Sazõn

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1,0 cubo de Caldo de galinha Knorr

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Canja da Patty

Pique todos os legumes e reserve. Frite o alho e a cebola até doura, adicione o frango e frite bem. Adicione os legumes e o arroz junto com os temperos e leve ao fogo na panela de pressão por 15 minutos. Caso não cozinhe leve ao fogo novamente. Lembrando Sal a gosto. Rende 4 porções grande.

Informações Nutricionais de Canja da Patty

Gramas por Porção: 231 g

Calorias 245,18 kcal
Carboidratos 41,68 g
Proteínas 14,33 g
Gorduras Totais 5,28 g
Gord. Saturadas 0,82 g
Gord. Trans 0,00 g
Fibras 6,08 g
Sódio 738,65 mg

Informações nutricionais oferecidas por

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