frango com quiabo

Name: frango com quiabo
Prep time: 60 min
Total time: 60 min
Yield: 20
Cuisine: Acompanhamentos
Ingredients: 10,00 gramas de Frango caipira congelado Sadia; 10,00 gramas de Quiabo cru; 2,00 unidades médias de Tomate; 1,00 unidade média de Pimentão verde cru; 4,00 dentes de Alho cru; 1,00 unidade média de Cebola; 4,00 colheres (sopa) de Óleo de soja Soya; 1,00 colher (café) de Pimenta-do-reino em pó; 1,00 ramo de Cheiro verde; 1,00 colher (chá) de Cominho em pó; 1,00 colher (chá) de Colorau Chinatown

Preparo

60 minutos

Rendimento

20 porçoes

Gramas por Porção

121 g

Ingredientes de: frango com quiabo (Limpar)

100,0 gramas de Frango caipira congelado Sadia

100,0 gramas de Quiabo cru

2,0 unidades médias de Tomate

1,0 unidade média de Pimentão verde cru

4,0 dentes de Alho cru

1,0 unidade média de Cebola

4,0 colheres (sopa) de Óleo de soja Soya

1,0 colher (café) de Pimenta-do-reino em pó

1,0 ramo de Cheiro verde

1,0 colher (chá) de Cominho em pó

1,0 colher (chá) de Colorau Chinatown

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer frango com quiabo

corte o frango e escalde com agua quente.reserve,frite o alho a cebola e o coloral,coloque o frango e os demais ingredietes,refogue bem,ate secar a agua,depois coloque um pouco de agua deixe cozinhar e pronto