Sopa creme de palmito ligth

tempo de preparo

Preparo

20 minutos
rendimento

Rendimento

2 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

272 g
Sopa creme de palmito ligth

Ingredientes de: Sopa creme de palmito ligth (Limpar)

check uncheck 1,0 litro de Água
check uncheck Cheiro verde à gosto
check uncheck 1,0 colher (sobremesa) cheia de Maisena (amido de milho)
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Azeite de oliva extravirgem
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Sopa creme de palmito ligth

pique o palmito em rodelinhas, disolva a sopa funghi e a maisena na água, leve ao fogo e acrescente o caldo de galinha e o molho de tomate, depois coloque o palmito e o azeite e mexa até engrossar. Você pode acrescentar uma colher de farinha de aveia se desejar. Depois de pronta pode colocar o cheiro verde, talvez um queijo ralado e torradas, fica show.

Informações Nutricionais de Sopa creme de palmito ligth

Gramas por Porção: 272 g

  • Calorias 120,45 kcal
  • Carboidratos 15,99 g
  • Proteínas 4,78 g
  • Gorduras Totais 5,51 g
  • Gord. Saturadas 0,60 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 8,05 g
  • Sódio 1845,58 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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